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身高1米9,体重160斤裤子穿多大的?

这个有点偏瘦了, 现在的裤子长度上, 一般都是够了的, 主要还是看腰围。

把身体练结实呢。是因为你身体素质差,而不仅仅是下盘的问题

千万不要穿紧身的

座椅调低问题不大, 开着开着就喜欢半躺着开了

身高减去110,标准体重 (190-110=80kg)可以上下波动5kg 女生都喜欢壮点或者身材好的。所以没有80kg就增肥吧 男娃还是要有夯实的体格才有安全感啊!

个人体质不同,这是个体差异,我妈就属于胖的快瘦的也快,而我就属于吃多吃少吃好吃坏都不胖不瘦的体质,体重从十八岁后就几乎没有变化了。

卧推只代表了胸肌及手臂(三头)的力量,而引体向上则需要更强的背部及手臂(二头)的力量,这个情况并不少见,因为背部是平时很少锻炼的肌肉,所谓的倒三角身材也是靠背部肌肉衬托,所以建议你增加背部肌肉训练,配合肩部后索练习,效果会更好,

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